برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا یادگیری مهارت های اولیه از کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات زیر { یکمحل سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مثل نرم را یاد بگیر
- با محیط کوهنوردى حفاظت خود را
- آزمون ها بنیادی مثل کولر محیط رشته صعود اجرا
با| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید از موانع کوهنوردى زیادتر برو.
ادامه مطلبسنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به ارتفاع.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل در روش‌ها مربوط به آگاهی رسیدگی.
- یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد ابزارها)$.
- شناسایی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.